新房装修为什么口干（吃什么可以减轻室内装修污染？）

开春了，装修的旺季又来了，而装修又是让人头痛的事情，装修后如何更好的预防那些对身体不健康的因素呢?只要有装修，就会有装修污染。室内装修五大隐形杀手”：甲醛、苯、氨、氡、总体挥发性有机污染物。甲醛、氨等巨毒化学挥发物广泛存在于各种装修板材、家具、布艺中，还存在于各种涂料、油漆及有机溶剂中。装修污染来源广，防不胜防，散发持久。

如何在膳食搭配上更好的缓解室内装修污染带来的身体不适应呢？例如大部分人在刚住进新装修好的房子里边的时候都能感觉到口干舌燥、眼睛发胀，身体抵抗力下降。除了必需的开窗通风，放些花草清除污染外，我们可以适当吃以下这些食物来增强免疫力，缓解我们的这些不适症状：

1．菌类食物

香菇、花菇、蘑菇、黑木耳有清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞增殖的作用，经常食用，可有效地清除体内污物。

2．豆类汤料

其中尤以绿豆汤为好，它性寒味甘，善解诸毒，促进体内各种毒素的排泄。

3．藻类食物

如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力；海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的蓄积。

4．鲜果汁、蔬菜汁

鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，使积存在细菌中的毒素溶解于其中并由排泄系统排出体外。

5．动物血

如鸡、鸭、鹅血，尤以猪血为好。由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中各种消化酶水解后，能产生一种解毒滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。

6．多喝水

这种排毒方式也是最经济的一种做法。当然也建议喝一些菌藻类食物炖的清汤，排毒抗癌效果好。

室内装修有哪些污染源？

1.甲醛——头号杀手

来源：地板、胶合板、细木板、中密度板和刨花板等人造板及其制造的家具，塑料壁纸、化纤地毯等大量使用粘合剂的装修环节。

危害：会引起流眼泪，喉部不适，恶心，呕吐，咳嗽，胸闷，哮喘甚至肺气肿，长期接触低剂量的甲醛会引起慢性呼吸道疾病，女性月经紊乱，妊娠综合症，新生儿体质下降，染色体异常，引起少年儿童智力下降，致癌促癌。

饮食建议：吃些可提高身体免疫力的食物：比如富含锌高的牡蛎，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。菜谱推荐：胡萝卜炒猪肝就是一道对付眼睛干涩，缓解视力疲劳的菜。一周1～2次即可。还可以牡蛎炒韭菜黑木耳，排毒效果好！

2.苯类——二号杀手