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今天4时04分
我们迎来夏季的第五个节气
小暑
炎炎盛夏正式拉开帷幕
日光倾城，清荷摇曳
盛夏伊始，万物并秀
世间万物的热烈与灿烂
在此时节展现得淋漓尽致
倏忽温风至
因循小暑来
古人认为小暑有三候
一候温风至
谚语云："小暑大暑，上蒸下煮"
此时，哪凉快哪待着是不错的问候
二候蟋蟀居宇
此时，连蟋蟀也逃离了田野
找寻属于它们的清凉世界
三候鹰始鸷
地面温度过高
雄鹰便搏击长空
探索新的领地
俗话说“冬养三九，夏养三伏”
此时节饮食宜清淡
少食辛辣油腻生冷之物
多食绿叶蔬菜
营养均衡，多喝温水
可减少很多疾病的产生
觅一方清凉，守一寸光阴
小暑寻凉，西宁正好！
在这里没有黏腻的闷热
只有高原独有的干爽舒适
逃离“蒸煮模式”
在西宁的街头巷尾、公园湖畔、甚至夜市里
都能找到惬意的清凉
烦夏不如喜夏，惧暑不如消暑
时逢盛夏
避暑天境，中国夏都
西宁“凉”辰美景等你来！
☞守正创新，讲好新时代新青海故事
☞2025年研学旅游主题宣传推广活动启动
来源：西宁广播电视台 部分图片由豆包AI生成；
责编：乔明周；
监制：苑玉虹；
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