家有青春期叛逆娃，父母该咋办

咨询室内，小勇的妈妈愁眉不展，她不知道从什么时候起，自己“满满的爱”变成了喋喋不休；小勇的爸爸则怒气冲冲，他觉得小勇早就是“你指东，他往西”，父子之间只剩下沉默；而小勇则翻了个白眼说：“我说了，你们也不懂。”

要想让处于青春期的孩子听劝，并不简单。父母不妨先“放下架子”，试着去读懂孩子，给予他们认可，理解他们的情绪、想法、感受，了解他们的兴趣和特长，这样才能真正走进孩子的内心。

乐于分享 鼓励探索

当父母为了维护自己的权威，对孩子说“你在我这里，永远都是错的”时；当父母漠视孩子的进步时，孩子可能终其一生，都会怀疑自我价值，错误地认为“自己不值得被爱”，在各种关系中一味地压抑自我，“乞讨”他人的认可，或者不敢接纳他人的善意。因此，父母要有意识地欣赏孩子，帮助孩子发展自我，肯定自我。

儿童青少年在不同的成长阶段，有不同的追求。他们喜欢探索新鲜的事物，通过绘画、手工等富有创造性的活动来表达自己，在体育竞争中展现自己，与同龄人建立友谊等。父母要鼓励他们作为一个独立的个体，在生活中进行探索。

父母可以有计划地创造和延长与孩子在一起的时间，特别是一些氛围轻松的相处时间。比如，父母可以利用放学路上、周末爬山、看电视、打羽毛球的时间，与孩子闲聊，分享彼此生活中的新鲜事。父母要善于开放式地问孩子“发生了什么”“你做了什么”“周围的人又做了什么”，表达自己对于孩子生活的好奇，让孩子乐于和父母分享他们的经历。

找准时机 夸到点上

父母要尽可能及时表达对孩子的认可，尤其当孩子年龄较小时。“过期”的赞扬，迟来的关心，就像错过花期的雨，无法滋润已经凋零的花朵。

父母可以观察孩子最近在关注什么，在为哪些“小目标”努力，在关键时刻，给予孩子真诚的表扬。要明白，父母总是说“你真棒”，会让孩子过分关注外界的评价，也会因为怕自己“输不起”，而不敢跳出舒适区；父母虚情假意地说“你真了不起”，往往会让孩子感觉名不副实或者认为父母是在“阴阳怪气”，而对父母心生厌烦。

父母的赞美，是孩子人生航程上的灯塔。作为父母，我们都希望自己的孩子品学兼优，既诚实、责任感强，又勇敢、坚韧、谦和、富有创新精神。当他们表现出这些良好品行时，请父母务必详细描述看到的细节，这可以帮助孩子建立是非观念，了解行为的规则和边界，从而在以后的生活中重复这样的行为。

父母要知道，认可努力，比认可天赋更重要。有天赋的人毕竟只是少数，而接纳自己会走上一条平凡之路，是大多数人的必修课。

怎样更具有建设性地引导孩子成长呢？一个有效的方法是将他们可以自主掌控的行为具体化。当孩子的成绩取得进步时，父母可以回顾和赞美他们在最近一段时间为学习做出的努力。例如：“最近你每天放学回来做知识点的回顾，整理错题，还乐于向老师请教问题，为学习做出了很多努力。如果你继续坚持这样的学习习惯，进步肯定会越来越大。”

认真倾听 接纳情绪

青春期的孩子面对成长的烦恼，难免会有些情绪化，高兴时乐开花儿，生气时面红耳赤，难过时泪如雨下。情绪没有对错之分，错的可能是表达方式。

如果父母说“你不应该一取得好成绩就嬉皮笑脸”“你不应该嫉妒哥哥的成绩”“哭不能解决问题”“这有什么值得你生气的”等，那么孩子会错误地认为，自己感受到这些情绪是不对的，甚至是不道德的。当孩子的情绪长期不被家长认可时，有的孩子可能会转而出现手抖、肚子痛、头晕等躯体症状，他们也很难清晰地分辨和描述自己的情绪。

父母要学会揣摩孩子情绪的来源，积极地、不加评判地倾听孩子的心声。比如，母亲正在厨房为晚饭忙得不可开交时，孩子突然过来说“我明天要请假”。这时，母亲可以先放下手里的活儿，看着孩子的眼睛，温和地问：“我看到你进门的时候就垂头丧气的，是因为今天学习太累了，还是有其他原因呢？”

父母要认可孩子情绪的合理性，呵护孩子的“玻璃心”。比如，当孩子说自己很心烦时，父母可以说“要是我面对当时的那种情况，我可能比你更烦躁”，然后，对孩子说：“你看我们先吃饭可以吗？吃完饭我们再具体商量？”让孩子的大脑先“降降温”。在认可孩子情绪和感受的基础上，家长再和孩子一起商量应对的方法。

父母要鼓励孩子和自己分享情绪。只有这样，当孩子在面对人生中更大的困难时，才会想到“我可以向父母寻求安慰”，而不是“没有谁能够懂我”“我没有出路”。父母非言语的行为也很重要，比如，拍一拍孩子的肩膀、相互依偎等。

尊重孩子 消除隔阂

尊重孩子的价值观，才能让亲情没有代沟。宋代苏辙曾记录十岁的哥哥苏轼与母亲程夫人共读东汉《范滂传》的往事。范滂虽为官清廉、刚正不阿，但因莫须有的罪名入狱。母子诀别时，33岁的范滂为自己不能尽孝感到遗憾。范母劝解范滂，既然已得名节，就要看轻生死。这时，一旁的苏轼问：“母亲允许我成为范滂那样的人吗？”程夫人说：“你可以成为范滂那样的人，我就不可以成为范母那样的母亲吗？”也许是因为母亲的肯定始终都在，才能让苏轼在年少成名、仕途失意后，仍“守其初心”，忠直敢言，“一蓑烟雨任平生”。

或许我们的孩子还没有展现出苏轼的志向，但如果他有自己的兴趣、爱好，对是非对错有自己的判断，父母应该试着了解他们的选择，尊重他们的价值观。

孩子在年少时收获的认可，就像储蓄罐里的硬币一样，是留给他未来的心理资本。而父母恰如其分的认可，就是在托举孩子成为更好的自己。

来源：学生健康报 学生与健康