榆林府谷：全民共筑健康生活新风尚

近日，随着“体重管理年”三年行动的提出，人们对健康生活的关注度不断提高，全民健康生活的理念深入人心，掀起了一股健康生活的热潮。

健康的生活方式涵盖了饮食、运动等多个方面。在饮食方面，越来越多的人开始注重营养均衡，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比重。各大超市和市场中，有机食品和绿色农产品的销量持续攀升。府谷县中医院内科医生王猛说：“在日常的诊疗中，我发现很多疾病其实是可以通过良好的生活习惯就可以预防的，比如合理的饮食、适量的运动、戒烟限酒、心理平衡、规律作息等。”

运动健身也成为了大众生活的重要组成部分。在公园、广场上，随处可见积极锻炼的身影。早上七点，府谷县河滨公园已是一片热闹景象，公园跑道上，市民们三三两两结伴慢跑，呼吸着新鲜空气，感受着清晨的宁静。另一边，动感的音乐响起，广场舞爱好者们随着节奏舞动，脸上洋溢着笑容，大家都在以实际行动践行着健康生活的理念。“我坚持每天晨跑已经有两年多了，开始是为了减肥，后来发现锻炼不仅让我身材变好了，还让我心情愉悦，就养成习惯了。以前工作一天总是疲惫不堪，现在精力充沛，工作效率都提高了不少。”市民武卫锦说。

府谷县融媒体中心响应“体重管理年”三年行动，精心策划活动方案，以科学、趣味、激励为原则，通过每天每人打卡8000步，拉伸操运动等方式，帮助干部职工实现体重管理目标。“单位组织的体重管理活动对我们来说特别实用，健康打卡、运动挑战等活动形式让减肥不再枯燥，每天集体锻炼让运动更有动力，体重减了，精神也更好了！团队互相督促效果明显，大家的工作状态也更积极了。”府谷县融媒体中心职工张郁文说。

“体重管理年”推动全民自觉参与，不仅有助于改变居民的身体指标，促进身心健康，更能重塑整个城市的健康基因，提升居民的幸福感。相信在未来，全民健康生活将成为一种常态，为人们带来更加美好的生活，让健康成为县域经济发展的鲜明底色。

（蔺舒蓉 高源彬）

责任编辑：安心 审核：杨勇

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