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“抱冬瓜睡觉”突然走红!医生紧急提醒

0次浏览     发布时间:2025-07-11 07:45:00    

奇怪!

为什么最近“人手一根冬瓜”?


近日

网上流行起“抱着冬瓜睡觉”

据说可以有效防暑降温

保质期长,还不贵

有网友调侃道

“买不了吃亏,买不了上当”



但也有很多人有疑问

一根冬瓜能管用?

冬瓜含水量高达95%以上,类似“天然水枕”。当人体接触冬瓜时,它能快速吸收体表热量。

不仅如此,冬瓜皮作为一种中药材水煎内服,它还具有清热解暑的功效与作用等。

哪些人可以用冬瓜助眠?


不便开空调、风扇的老人、幼儿、孕妇可以尝试。

但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说,冬瓜的物理降温可能加重腹痛、腹泻;体弱畏寒的老人、儿童可以用薄棉布包裹间接接触,或放枕边局部降温。

冬瓜升温后,可以浸冷水擦干,还能重复使用。


用冬瓜助眠需要注意什么?

冬瓜表皮有白色毛刺,不小心会刺伤皮肤,因此使用前需要洗净冬瓜表面的白毛,保留冬瓜外皮。

睡觉时,采用抱着或搂着的方式,着重为四肢降温,避免腹部直接接触。

更多防暑降温小贴士

请收好

①穿宽松的棉麻/真丝衣物,利于散热吸汗。

②夏季进食应秉承清热生津,健脾化湿的原则。

③早晚可以开窗通风,午后拉窗帘遮阳。

④如果想要活动,可以选择上午10点前或下午4点后,避免烈日曝晒。


来源:吉林发布

责编:秦楚越

编审:裴晶莹

监审:董杰

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