“抱冬瓜睡觉”突然走红！医生紧急提醒

奇怪！

为什么最近“人手一根冬瓜”？

近日

网上流行起“抱着冬瓜睡觉”

据说可以有效防暑降温

保质期长，还不贵

有网友调侃道

“买不了吃亏，买不了上当”

但也有很多人有疑问

一根冬瓜能管用？

冬瓜含水量高达95%以上，类似“天然水枕”。当人体接触冬瓜时，它能快速吸收体表热量。

不仅如此，冬瓜皮作为一种中药材水煎内服，它还具有清热解暑的功效与作用等。

哪些人可以用冬瓜助眠？

不便开空调、风扇的老人、幼儿、孕妇可以尝试。

但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温可能加重腹痛、腹泻；体弱畏寒的老人、儿童可以用薄棉布包裹间接接触，或放枕边局部降温。

冬瓜升温后，可以浸冷水擦干，还能重复使用。

用冬瓜助眠需要注意什么？

冬瓜表皮有白色毛刺，不小心会刺伤皮肤，因此使用前需要洗净冬瓜表面的白毛，保留冬瓜外皮。

睡觉时，采用抱着或搂着的方式，着重为四肢降温，避免腹部直接接触。

更多防暑降温小贴士

请收好

①穿宽松的棉麻/真丝衣物，利于散热吸汗。

②夏季进食应秉承清热生津，健脾化湿的原则。

③早晚可以开窗通风，午后拉窗帘遮阳。

④如果想要活动，可以选择上午10点前或下午4点后，避免烈日曝晒。

来源：吉林发布

责编：秦楚越

编审：裴晶莹

监审：董杰