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减肥却瘦不下来的人,可能缺这种维生素
发布日期:
2025-04-01 13:30:00
对于有些人来说,减肥两个字说出来容易,做起来难,要么坚持不下去半途而废,要么遭遇“减重瓶颈”瘦不下来。其实,体重难控可能是体内缺乏维生素D。《生命时报》综合多位专家观点,解读维生素D和肥胖的关系,并教你合理补充。维生素D与肥胖有什么关系维D是人体重要的营养元素,近年来多项研究证实,它不仅参与钙、磷的
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脂肪肝还吃猪油?医生强调:要想肝脏健康,4种食物要少吃!
发布日期:
2025-04-03 10:47:00
在当今快节奏的生活中,脂肪肝如同悄悄潜入的 “健康刺客”,不知不觉间成了许多人的 “新困扰”。不少人对它不以为意,觉得没什么明显症状,就没把它当回事。可实际上,脂肪肝绝非小毛病,它就像是肝脏在通过一种特殊方式,向我们发出强烈的 “抗议”。肝脏堪称人体内部的 “超级劳模”,默默承担着数不清的重要任务,
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“0脂”=吃不胖?别被忽悠了
发布日期:
2025-04-22 11:04:00
学会看营养标签购买更安全健康的食品,要学会看食品包装上的营养标签,包括营养成分表等。营养成分表中,“1+4”不能少。“1”指的是能量,在食品营养标签必须标食品的能量值以及占能量NRV的百分比。“4”是指蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠等四个核心营养素的含量以及分别占每个核心营养素NRV的百分比。NRV即