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报名开启!西青区青年夜校上「新」!手慢无!

0次浏览     发布时间:2025-06-26 14:02:00    

解压手工课

课程介绍

在老师的带领和指导下,充分发挥创意,将环保手工物料制成小礼物,送给未来的自己。

课程卡片


时间

人数

7月2日
15:00-15:40

5人/期

地点

价格

嘉郡花园西2门旁富力二社区党群服务中心共享空间内

免费

联系方式

线上报名

刘老师:13512241669


体态工坊——健身训练

课程介绍

本课程将由专业健身教练指导,带领学员舒展筋骨、释放汗水,改善体能体态。

课程卡片


时间

人数

7月4日19:00-20:00
8月1日19:00-20:00

6人/期

地点

价格

小草综合训练:西青区杨柳青镇青水家园底商4-11

免费

联系方式

线上报名

朱老师:13820777198


舒缓瑜伽课

课程介绍

本课程将由专业教练指导,平衡身心,提升柔韧,塑造力量与美的和谐体态。

课程卡片


时间

人数

7月6日
9:00-10:15

10人/期

地点

价格

富力津门湖第三社区党群服务中心(澄澜花园东门对面公建房)

15元/人/节

(现场缴费)

(自备瑜伽服或宽松衣裤)

联系方式

线上报名

崔老师:18526212050


咖啡豆拼配乐趣课堂

课程介绍

本课程通过三种咖啡豆,根据风味选择拼配方案,寻找咖啡豆拼配带来的乐趣。

课程卡片


时间

人数

7月7日
18:30-19:30

10人/期

地点

价格

造伊咖啡(西青区大寺镇门道口村腾达东路108号梅里艺术街区梅里秀场)

19.9元/人/节

联系方式

线上报名

金老师:13114964786


羽毛球体验课

课程介绍

在每一次挥拍、每一次跑动、每一次得分中感受运动的魅力和生命的活力。

课程卡片


时间

人数

7月8日19:00-22:00
7月10日19:00-22:00
7月13日15:00-18:00

不限

地点

价格

MARSPACE火星运动空间(梅江会展中心二期山姆超市3F中安体育小镇)

免费

联系方式

线上/线下报名

15522916815


跆拳道初体验

课程介绍

跆拳道初体验课,学习跆拳道的基本动作和实用的跆拳道技巧,增强体质,体验武术魅力。

课程卡片


时间

人数

7月11日、8月15日
14:30-15:30

15人/期

地点

价格

西青区精武镇祥和园商业街1号楼真武道场

9.9元/人/节

联系方式

线上报名

高老师:83990510


射箭体验

课程介绍

一弓一箭,修心炼志,从瞄准到放弦,打磨专注力与精准度,在动静之间找回内心的平静。

课程卡片


时间

人数

7月12日
10:00-11:00

12人/期

地点

价格

尚群射箭运动培训馆(凌奥店)

20元/人/节

联系方式

线上报名

王老师:18822027939


减脂塑形课

课程介绍

通过专业教练指导,实现减脂塑形,提高基础代谢,打造健康体质。

课程卡片


时间

人数

7月13日
20:00-21:00

10人/期

地点

价格

青松私教健身(西青区大寺镇爱尚街5号楼303室)

39元/人/节

联系方式

线上报名

刘老师:15822081015


虹吸壶咖啡萃取体验课

课程介绍

本课程将讲解虹吸壶咖啡萃取方法,实操萃取并品尝不同粗细咖啡的不同味道。

课程卡片


时间

人数

7月14日
18:30-19:30

10人/期

地点

价格

造伊咖啡(西青区大寺镇门道口村腾达东路108号梅里艺术街区梅里秀场)

19.9元/人/节

联系方式

线上报名

金老师:13114964786


非遗项目-无极拳

课程介绍

本课程将讲解国家级非遗项目无极拳中的文化内涵,教授无极拳的基本套路动作,让大家领略中华武术的魅力。

课程卡片


时间

人数

7月16日
15:00-16:30

10人/期

地点

价格

西青区西营门街道王顶堤馨苑社区活动室

免费

联系方式

电话报名

陈、李老师:27980898


养生公开课——经典之味,陈皮醇香

课程介绍

本课程将分享常见养生茶及其功效,指导青年结合自身体质选择适合的养生茶,授课老师为西青区中医医院医生。

课程卡片


时间

人数

7月16日
19:00-20:00

10人/期

(满5人开)

地点

价格

张家窝镇天安数码城2楼活动室(C区3号楼)

免费

联系方式

线上报名

崔老师:18268885752(手机微信同号)


啡尝有意式——咖啡研磨

课程介绍

本课程将带学员了解并学习一杯咖啡的制作过程,给你的味蕾带来不一样的感觉。

课程卡片


时间

人数

7月18日
18:00-19:00

15人/期

地点

价格

西青区大悦汇A馆星巴克

免费

联系方式

微信公众号报名

李老师:27931135


巧手织趣·多巴胺菜篮子DIY

课程介绍

本课程将通过菜篮子 DIY 活动,让参与者亲身体验传统手工编织的魅力,增强动手能力,同时提高环保意识。

课程卡片


时间

人数

8月21日

10人/期

地点

价格

王稳庄镇职工服务中心

免费

联系方式

线上报名

张老师:13163013964


墨韵心弦书法培训

课程介绍

本课程将带领学员掌握毛笔握姿、运笔技巧与汉字结构之美。课程从基础笔画到复杂篇幅,逐步进阶。

课程卡片


时间

人数

7月22日、8月19日

9:00-10:30

10人/期

地点

价格

西青区精武镇综合文化服务中心

免费

联系方式

线上报名

高老师:83990510


巧手钩织·温暖“米宝”

课程介绍

大米宝宝是王稳庄镇最新手办。课程提供半成品材料包,推广传统手工艺,传递爱心。

课程卡片


时间

人数

7月24日

10人/期

地点

价格

王稳庄镇职工服务中心

免费

联系方式

线上报名

张老师:13163013964


塑形课堂

课程介绍

本课程由专业教师指导,带领大家舒展筋骨、释放汗水,改善体能体态,助力每一位参与者找到适合自己的健康节奏。

课程卡片


时间

人数

8月6日
10:00

10人/期

地点

价格

辛口镇新时代文明实践所

免费

联系方式

网上报名

张老师:27992871


乒乓球入门-发球篇

课程介绍

本课程将学习正确的站位、握拍、抛球、引拍、击球和变化,可以发出高质量的发球,为自己在比赛中赢得主动。

课程卡片


时间

人数

8月8日
10:00-11:00

5至10人/期

地点

价格

西青区赤龙南街佳和雅庭社区活动室

免费

联系方式

线上/线下报名

聂先生:18526213783


咖啡三角杯测大赛体验课

课程介绍

本课程学员将了解世界杯测大赛(WCTC),通过“三角杯测”形式快速辨识咖啡风味差异,体验大赛规则。

课程卡片


时间

人数

8月11日
18:30-19:30

10人/期

地点

价格

造伊咖啡(西青区大寺镇门道口村腾达东路108号梅里艺术街区梅里秀场)

29.9元/人/节

联系方式

线上报名

金老师:13114964786


咖啡烘焙体验课

课程介绍

学员将了解咖啡烘焙,观摩烘焙过程,了解新鲜烘焙豆子的特点。

课程卡片


时间

人数

8月18日
18:30-20:00

6人/期

地点

价格

造伊咖啡(西青区大寺镇门道口村腾达东路108号梅里艺术街区梅里秀场)

29.9元/人/节

联系方式

线上报名

金老师:13114964786


钢琴

课程介绍

本课程将由专业教师小班授课,搭配趣味互动教学,循序渐进解锁经典曲目弹奏。

课程卡片


时间

人数

7-8月周一至周五
19:00-20:30

6人/节

地点

价格

西青区大悦汇B-2楼石头音乐学校

50元/人/节

联系方式

线上报名

石头:13752663573


声乐

课程介绍

本课程将由专业导师带领学员科学开嗓,课程涵盖发声技巧、气息训练、歌曲演唱等内容,小班教学精准指导。

课程卡片


时间

人数

7-8月周一至周五
19:00-20:30

6人/期

地点

价格

西青区大悦汇B-2楼石头音乐学校

50元/人/节

联系方式

线上报名

石头:13752663573


古筝

课程介绍

本课程通过小班化教学精准指导,利用闲暇时光,感受千年国乐魅力,舒缓压力。

课程卡片


时间

人数

7-8月周一至周五
19:00-20:30

6人/期

地点

价格

西青区大悦汇B-2楼石头音乐学校

50元/人/节

联系方式

线上报名

石头:13752663573


吉他

课程介绍

本课程针对零基础与进阶需求,资深老师手把手教学。从和弦指法、节奏把控到弹唱技巧,系统化课程设计助你快速成长。

课程卡片


时间

人数

7-8月周一至周五
19:00-20:30

6人/期

地点

价格

西青区大悦汇B-2楼石头音乐学校

50元/人/节

联系方式

线上报名

石头:13752663573


爵士舞

课程介绍

本课程教授基础爵士舞,以柔美舞姿为主,动作简单,易于掌握,节奏清爽。

课程卡片


时间

人数

7-8月每周二
19:00-21:00

10人/期

地点

价格

西青区碧水家园甜水街3层05号

100元/月(4次课)

联系方式

线下报名

邱老师:18522006839


架子鼓体验

课程介绍

零门槛学习乐器,专业老师指导让小白也能感受音乐魔力,做生活的艺术家。

课程卡片


时间

人数

7-8月每周三

19:00-20:00

8人/期

地点

价格

李七庄街道大津城商业广场3楼零点艺术培训中心

免费

联系方式

线上报名

李老师:18202282420


非遗掐丝

课程介绍

将金属丝掐成精妙纹样,再以彩砂填色,画面细腻且色彩丰富,培养青年对传统文化的热爱。

课程卡片


时间

人数

7-8月每周三
9:30-10:30

10人/期

地点

价格

彩虹城社区党群服务中心

免费

联系方式

线上/线下报名

彩虹城社区:23891727


快乐“篮”不住——教练带你学篮球

课程介绍

本课程由专业教练指导,通过运拍、传递、抛接等过程逐渐体会打篮球的快乐。

课程卡片


时间

人数

7-8月每周三
19:00--20:00

10人起开课

地点

价格

西青区杨柳青柳口路38号北方高效实化院内威克多花园球馆

15元/人/节

联系方式

线上报名

球馆前台:13752318557


合唱团

课程介绍

本课程将由专业指挥与声乐老师将带领你学习科学发声、和声配合与舞台表现。

课程卡片


时间

人数

7-8月每周四
19:00-20:30

6人/期

地点

价格

西青区大悦汇B-2楼石头音乐学校

50元/人/节

联系方式

线上报名

石头:13752663573


非洲鼓

课程介绍

本课程将详细地为大家讲解基本动作,从非洲鼓不同部位的敲击方式、节奏感的把握到音乐情感的表达。

课程卡片


时间

人数

7-8月每周四
8:30-11:30

5人/期

地点

价格

佳和贤庭社区党群服务中心

免费

联系方式

线上/线下报名

佳和贤庭社区:83965016


音乐课

课程介绍

前奏一响、心随乐动,跟随专业老师指导,学习乐理知识。

课程卡片


时间

人数

7-8月每周五
9:30-11:00

30人/期

地点

价格

西青区赤龙南街亲和康园社区党群服务中心

免费

联系方式

线上/线下

亲和康园社区:83970380


青年瑜伽特色课程

课程介绍

本课程将由专业老师指导,带领学员健身塑形、改善体态并促进身心协调。

课程卡片


时间

人数

7-8月每周五
19:00--20:00

6人/期

地点

价格

心阳瑜伽生活馆(西青区杨柳青镇美泉苑一号楼一门)

免费

联系方式

线上报名

刘老师:13820764916


健身公开课——有氧健身操

课程介绍

本课程将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合,教授学员在放松状态下有效控制体重,改善体质,增进健康。

课程卡片


时间

人数

7-8月每周五

19:00-20:30

15人/期

(满6人开)

地点

价格

知么开花育儿广场2楼毅松舞蹈

免费

联系方式

线上报名

周老师:16622073525(手机微信同号)


健身公开课——肩颈理疗瑜伽

课程介绍

本课程将帮助青年更好地了解颈椎病的基础知识,预防并缓解腰椎问题,授课老师为西青区中医医院医生。

课程卡片


时间

人数

7-8月每周六
9:00-10:00

满5人开课

地点

价格

西青区张家窝镇潮向城B座吾界瑜伽

9.9元/人/节

联系方式

线上报名

郭老师:18222765250(手机微信同号)


室内攀岩

课程介绍

突破舒适区,释放压力,由专业的攀岩老师从基础教学到路线指导,带你感受垂直世界的魅力!

课程卡片


时间

人数

7-8月每周六
10:00-20:00

15人/期

地点

价格

天津Top climbing攀岩馆(西青区李七庄街凌奥创意产业

85元/人

(全天不限时)

联系方式

线上报名

王老师:18822027939


妙音阁-葫芦丝

课程介绍

零基础教学,传承民乐文化,增强技能,愉悦身心,参加需自备葫芦丝。

课程卡片


时间

人数

7-8月每周日
10:00-11:00

10人/期

地点

价格

西青区赤龙南街佳和荣庭社区党群服务中心

免费

联系方式

线上/线下

佳和荣庭社区:85295045


报名方式

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