4月26日启动！这项全国赛事“落地”合肥

记者4月13日从合肥市体育局获悉，4月26日，在肥西县滨河公园将举办2025年全国“行走大运河”全民健身健步走合肥市主会场活动。

本次活动由合肥市体育局、肥西县人民政府主办，肥西县教育体育局承办。凡在合肥市居住、工作、学习的人员均可报名参赛。具体参赛要求和报名信息如下：

设置两个组别开展活动

全民健身健步走合肥市主会场活动共设置成人组、亲子组两个组别，活动路线包括10km成人组路线、4km亲子组路线。

参赛选手年龄限6周岁—60周岁

值得一提的是，参赛运动员年龄限6周岁—60周岁（1965年1月1日—2019年12月31日）。运动员须持有效证件（身份证、驾驶证等）按照活动的年龄规定进行报名。需要注意的是，参赛运动员应身体健康，有以下情况者不得参加该项目活动：先天性心脏病和风湿性心脏病患者；高血压和脑血管疾病患者；心肌炎和其他心脏病患者；冠状动脉病患者和严重心律不齐者；血糖过高或过少的糖尿病患者；恐高症或其他相关恐惧症患者；其他不适合运动的疾病患者。

打卡完赛即可领取奖牌

按照竞赛办法，本次活动为体验性活动，不设置名次、奖金等。每位参赛选手可领取参赛背心、号码簿一份。每位参赛选手完成各站点打卡即可领取完赛奖牌一枚。活动过程中，只能徒步或奔跑，不得借助外力，否则成绩无效。运动员需按规定路线完成全程比赛（不得抄近路），途中在指定打卡点打卡1次，终点打卡1次，方可认定为完赛。

新闻链接：

1、报名、参加办法：通过小程序报名。（扫描二维码进入报名界面）

2、参赛有哪些注意事项？

比赛当天若暂时患病如感冒、发烧、过度疲劳或外伤未愈等情况，应立即退出比赛。

运动前一定要充分热身，保证腿部供血充足，出现腿酸、腿软等前兆时，要及时调整状态，补充水分和电解质，防止因大量水分流失，影响腿部血液循环。

根据自身的体能状况和补给点的分布进行合理安排。

若比赛中出现小腿抽筋，肌肉拉伤等情况，经过简单处理无效者，可到就近的医疗站接受治疗或向客服、线路保障车辆寻求帮助。

当出现“极点”现象时，多做几次深呼吸等方法调整，若仍无法恢复正常，应逐渐放慢速度停下来。来源：安徽日报