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减肥却瘦不下来的人,可能缺这种维生素
发布日期:
2025-04-01 13:30:00
对于有些人来说,减肥两个字说出来容易,做起来难,要么坚持不下去半途而废,要么遭遇“减重瓶颈”瘦不下来。其实,体重难控可能是体内缺乏维生素D。《生命时报》综合多位专家观点,解读维生素D和肥胖的关系,并教你合理补充。维生素D与肥胖有什么关系维D是人体重要的营养元素,近年来多项研究证实,它不仅参与钙、磷的
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国家喊你减肥了(一) “有些同志的腰围也太大了!”
发布日期:
2025-04-01 20:39:00
国家喊你减肥了!2025年全国两会期间,国家卫健委主任雷海潮宣布将实施“体重管理年”三年行动。如何对自己的身材进行评估?体质指数到达多少才算肥胖?过度肥胖会导致哪些疾病和危害?赶快收藏这些健康小知识,体重管理刻不容缓,全民健康需立即行动!作者:策划:王奎龙 吉林日报全媒体记者:李琳/设计 贾艳玲 张
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减重手术有效吗?医生提醒4类人群不适合做
发布日期:
2025-04-07 15:45:00
“这是你第二次做减重手术,这次务必要注意控制饮食,不能再随意吃零食了!”3月19日,在北京大学第三医院外科病房,外科副主任医师李智飞正在与一位即将做减重手术的患者谈话。此前,该患者通过减重手术、饮食控制、运动等方式,将体重从200多公斤减到100公斤,但后来因车祸受伤,卧床期间他的体重又反弹至180
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春暖花开,科学减重正当时!
发布日期:
2025-04-09 20:51:00
新华社天津4月9日电(记者张建新、栗雅婷)春暖花开,万物复苏。褪去厚重的冬衣后,许多人开始关注身材管理。9日,在天津市卫生健康委召开的“季节与健康”(春季)新闻发布会上,专家表示,春季气温回暖、新陈代谢加快,正是科学减重的黄金期;减肥没有捷径,健康才是关键,不要盲目追求快速瘦身,以免损害健康。天津医
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全民营养周 | 控盐控油有妙招,健康身体少烦恼
发布日期:
2025-05-22 16:11:00
日常生活中如何控盐控油,做到科学减重呢?湖南省直中医医院医生提醒,高盐高油高脂饮食,容易引起肥胖、高血压、冠心病等疾病。控盐控油小技巧(1)合理使用工具控制:家庭烹饪时使用定量盐勺、控油壶或控油勺,精准控制盐和油的用量;菜品食用前,可用专用吸油纸吸附菜肴或者汤品表面油脂,从而有效降低盐、油的摄入量。
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发胖也有年龄线,吃动平衡是关键
发布日期:
2025-05-27 10:35:00
根据中国疾控中心近日发布的健康科普,随着年龄增长,人体基础代谢率下降,应通过合理饮食和坚持运动相结合,长期控制好体重。发胖真的有“年龄分界线”吗?中国疾控中心营养与健康所有关专家指出,从全球肥胖相关研究看,超重和肥胖的总体患病率在不同年龄人群中的趋势不同,从24岁至29岁年龄阶段开始,肥胖率增加,在